YOGA TIPS: cách HÍT THỞ đúng trong Yoga | YogaBySophie.com

Trong Video này Sohie sẽ hướng dẫn cách hít thở đúng trong Yoga
✅ Hít thở với cơ hoành, siết bụng khi hít vào và thở ra như thế nào
✅ Hãy hít vào thở ra bằng mũi.
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

26 Comments

Yoga By Sophie

May 16, 2020

🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴
🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏

Reply

thị kiều Tăng

May 16, 2020

Em ơi. Chị vẫn thực hiện hít và thở bằng mũi. Nhưng tại sao khi hít vào là bụng phình lên, nhưng chị chỉ phình bụng dưới, tức phình phần dưới rốn chứ không phình được phần bụng ở trên . Như vậy có đúng không em

Reply

P. M.K

May 16, 2020

Hic k biết thế nào mới là đúng nữa nhiều ng hướng dẫn thì hít vào bụng to lên thở ra bụng xẹp xuống , c thì hướng dẫn hít vào thì bụng xẹp thở ra thì bụng phình lên

Reply

Huong Nguyen

May 16, 2020

Chúc Sophie ngày càng xinh đẹp, hay quá!

Reply

Thanh Phạm

May 16, 2020

Ùa hít thở vơi cơ hoành thì hít vào bụng sẽ phình thở ra ép bụng mà

Reply

G Y

May 16, 2020

Chị ơi lúc hít vào siết cơ bụng vậy lúc thở ra có phải siết nữa k ạ

Reply

G Y

May 16, 2020

C sophie ơi lúc tập mình cx hít thở giống như vậy ạ c,

Reply

Hau Hoang Thi

May 16, 2020

Nguyễn Hiếu dạy 1 kiểu, Sophie dạy 1 kiểu

Reply

Linh Linh

May 16, 2020

E cứ tưởng hít vào phình bụng chứ c

Reply

Thang Nguyendinh

May 16, 2020

Chị ơi thở ra bằng miệng hay mũi ạ

Reply

Thành bưởi Vlog

May 16, 2020

Em ngưỡng mộ chị lâu rồi.em học yoga chị đó.jo em làm YouTube không ai đăng ký ủng hộ em hết

Reply

Kelly Tran

May 16, 2020

Cảm ơn bạn, hướng dẫn rất hay!

Reply

Hwang Yoo Kang Offical

May 16, 2020

Em hít vào chưa qua 10s là hụt hơi r c .Nếu e chú ý vào bụng thì hơi thở bị giữ lại mà không tiếp tục hít vào nữa .Chị hướng dẫn thêm về cách siết cơ bụng dưới đi ạ

Reply

Hạ Băng

May 16, 2020

Để tốc độ video 1,25 hoặc 1,5 nghe cho dễ chịu. :))

Reply

Diep Le

May 16, 2020

Hit van va thay ra bang mieng or bang mui vay em

Reply

Nhung 5a3 Trang

May 16, 2020

Sophi ơi, cho chị xin mã giảm giá của em để mua quần áo yoga của xốp em gt thiệu buổi cuối trg chuỗi thử thách yoga nhé

Reply

Yên Phạm Văn

May 16, 2020

em ơi sao chị đi học yoga ,cô giáo chị cũng dạy hít vô bụng phải phình lên là sao ? hoang mang quá .

Reply

Thúy Hồng Lê

May 16, 2020

Hít va thở băng miệng hay mũi vay bạn

Reply

phượng nguyễn thị

May 16, 2020

Hay quá. Cảm ơn em.

Reply

HUNTING TV

May 16, 2020

Yoga teacher Dễ thương quá 😍

Reply

Dũng Nguyễn Anh

May 16, 2020

hướng dẫn không rõ ràng khi hít vào và thở ra thì phải điều khiển cơ ngực và cơ bụng như thế nào? đề nghị chị giải thích rõ hơn để có tác dụng tốt đúng cách của yoga

Reply

Tùng Lò gạch

May 16, 2020

Mới tập yoga thì nên tập bài j vậy chị

Reply

Nguyễn Mến

May 16, 2020

Cám ơn chị, các bài hướng dẫn của chị rất tận tình và dễ hiểu. tập yoga đúng rất quan trọng, hiếm ai hướng dẫn chi tết được như chị, em cám ơn chị một lần nữa ạ!

Reply

nguyenthi no

May 16, 2020

Chị ơi, cho em hỏi, sao cô giáo dạy em nói hít vào bụng phải căng, thở ra bụng xẹp đi ạ

Reply

Phan Huyền

May 16, 2020

Hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng hay mũi hả chị?????

Reply

Oanh Le

May 16, 2020

C rât thích xem các Video trên Youtube của e! Chúc e nhiều sức khoẻ, luôn tràn đầy nhiệt huyết và đam mê để cống hiến nhiều bài hay hơn nữa cho cộng đồng yêu Yoga e nhé!!!

Reply

Leave a Reply