✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

40 Comments

Yoga By Sophie

May 13, 2020

🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘

Reply

Thanh Thach

May 13, 2020

Cảm ơn Sophie đã có những bài tập yoga hữu ích! Mình bị đau một bên trái từ cổ vai và lưng dưới và phần dưới đùi cả gần một năm. Tập yoga và vật lý trị liệu nhưng vẫn không khỏi. Sophie có bài tập nào giúp mình tập thêm không? Cảm ơn Sophie nhiều! Mình tập yoga đã hơn 7 năm.

Reply

Khoa Thuy

May 13, 2020

감사합니다

Reply

Thanh Bình

May 13, 2020

Cám ơn sophie mình tập và cảm thấy rất tốt.

Reply

Le Nguyen Thi

May 13, 2020

Tập bài này vào buổi tối cũng được bạn nhỉ

Reply

nam anh bùi thế

May 13, 2020

Cám ơn Bạn rất nhiều. Rất hữu ích. Chúc Sophia nhiều sk và hạnh phúc

Reply

Son Nguyen Thanh

May 13, 2020

Chị có người yêu chưa ạ?

Reply

Thuận Nguyễn

May 13, 2020

Cô hướng dẫn rất hay và dễ hiểu

Reply

Nham Ta

May 13, 2020

Bài tập rất tuyệt
Mình tập thấy đỡ đau lưng.

Reply

Quỳnh Nhu Hồng

May 13, 2020

Cảm ơn bài tập rất hữu ích của Sophie .Nhờ đó mà chị bớt bệnh thoát vị dĩa đệm . Một lần nữa chị rất cảm ơn em . Chúc em mãi xinh tươi và cống hiến nhiều bài tập giúp cứu chữa bệnh cho bà con mình nhé !

Reply

Le Anh Cuong

May 13, 2020

Mình đang uống cao ngựa mông cổ thấy đỡ nhiều những vẫn muốn tập thêm để khỏi hẳn

Reply

Tung Vu

May 13, 2020

Bài tập rất hay. Xin cảm ơn!

Reply

Dieuhien Dang

May 13, 2020

Cám ơn em rất nhiều đã có Bài tập rất có tâm bổ ích cho người bị thoát vị đĩa đệm .

Reply

Thì Tho Nguyen

May 13, 2020

Cảm ơn nhiều nha bé, bé có thể ra nhiều video nữa không, bé dạy rất dễ làm

Reply

Le Anh Cuong

May 13, 2020

Ngày trước mình cũng thắt lưng vì thoát vị, dùng uống bonecare thấy đỡ rất nhiều

Reply

Văn Viết Hồ

May 13, 2020

Hay

Reply

Đông y hiện đại đại chữa bệnh xương khớp

May 13, 2020

Xin chào tất cả mọi người hãy tập cho khỏe nhé

Reply

thang tran ngoc

May 13, 2020

Cảm ơn bạn nhé

Reply

Nhung Nguyen Thi

May 13, 2020

Cảm ơn cô Sophie

Reply

Vui ngô thị

May 13, 2020

C ơi. Thần kinh tọa có tập được ko ạ? Em cảm ơn ạ

Reply

Hang Nguyen

May 13, 2020

Bạn nói bình thường đi đừng cố gắng dặn nói từng chữ, hoặc đừng dùng chức năng chậm của video , nghe ko hay lắm .

Reply

Van Tran

May 13, 2020

hi Shophie! tât cả các động tác trong Video này của Shophie rất tốt cho người bị thoát vị lưng,chỉ riêng động tác cánh cung thì mình không nên,vì người mới không ý thức vào lưng trên cố gắng kéo căng chân thì sẽ vào hết lưng dưới, sẽ đau thêm. mình rút kinh nghiệm từ bản thân.mình cũng bị thoát vị đĩa đệm lưng!

Reply

Thu Cúc

May 13, 2020

tôi bị thoát vị đĩa đệm đang dung cao ngựa mông cổ cung tập bai nya 1 ngày 30 phút mà thấy cũng đỡ lắm

Reply

Thu Lan

May 13, 2020

tạp cái này có mất nhiều thơi gian không? tôi bị bênh này mấy năm rồi nhưng giơ chỉ uống cao ngựa mông cổ, liệu tập cái này nữa thì có đỡ hơn không

Reply

Nga Trần

May 13, 2020

cảm ơn bài tập mình áp dụng kết hợp với dùng cao ngựa mông cổ thấy cũng ổn lắm

Reply

Kim Dung Chau

May 13, 2020

Thoái hóa cột sống tập động tác này có hết ko hở bạn

Reply

Lap Vu

May 13, 2020

Bài dạy của chị rất bổ ích! Cảm ơn chị rất nhiều!

Reply

Suboy Tran2

May 13, 2020

Hay lắm.động tác giãn cơ rất tốt 💖💖💖

Reply

minh sa

May 13, 2020

mệt phết ạ

Reply

Ngoc Van

May 13, 2020

Bài tập của c e thấy tác động rất sâu nhưng lại nhẹ nhàng phù hợp với từng bậc học viên.e cám ơn c nhiều mong c có thêm nhiều video chữa trị các vấn đề về sk.thêm đó e mong là với từng động tác c có thể nói thêm về phần công dụng của động tác để mọi ng có thể hiểu hơn

Reply

Mỵ Trịnh Thị

May 13, 2020

Bạn thật tuyệt vời! cảm ơn Bạn! Tâm của bạn là tâm Phật , giúp người không cần đòi báo đáp! Chúc bạn nhìu may mắn, nhìu thành công! Mình vẫn theo dõi các video của Bạn!

Reply

Võ Hoàng Phúc

May 13, 2020

Đau thêm chị ơi

Reply

now and new

May 13, 2020

©®©®¶¶¶©®©®¶¶©®¶©©©¶
©^_®_
¶=© ….RTG

Reply

Op Po

May 13, 2020

Hay đăng kí để ủng hộ chị đi mn. Chị làm video có tâm quá

Reply

Tưởng Trần

May 13, 2020

Em là nam. Em bị đau thắt lưng nhiều năm, sau khi xem video mới biết trước giờ toàn tập theo kiểu đau thêm chứ chẳng bớt. Không ngờ từ khi xem video của chị mới biết mình làm sai. Cảm ơn chị đã chia sẻ rất hay ạ

Reply

Lam Bui

May 13, 2020

Em bị thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng L4-5. Em mới sinh mổ đc 6 tháng, có tập đc bài này ko ạ? Em cảm ơn chị

Reply

Hieu Tran

May 13, 2020

Hoi cham

Reply

Nhan Thanh

May 13, 2020

Hơn 10 ngày nay ngày nào mình cũng tập hai lần…thấy rất dễ hiểu va thoải mái cám ơn sophia rất nhiều

Reply

Mỹ Lệ

May 13, 2020

Bài này tập mỗi ngày 1 lần hả bạn

Reply

Thị Ngân Phạm

May 13, 2020

Em ơi cho chị hỏi tập xong có lên ăn cơm ngay kh

Reply

Leave a Reply