THU GỌN TAY VAI VỚI 15 PHÚT TẬP ĐƠN GIẢN | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

Music: Elektronomia – Sky High [NCS Release]

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

47 Comments

NHƯ NHƯ THẢO

May 11, 2020

Sao mình thấy động tác như aerobic thế nhỉ

Reply

Thúy Hoàng

May 11, 2020

Ngày tập mấy lần và tập trong thời gian bao lâu thì có tác dụng hả Chị @

Reply

Lee Tran

May 11, 2020

Tuong dep wa em co chong chua em ?

Reply

Thị Thu Hà

May 11, 2020

Cái tay bạn ấy to như tay mình! Vai u như mình! 🤭

Reply

Thương Uyên vlog

May 11, 2020

Ai hiệu quả chưa ạ

Reply

bắp tỷ:김태형- 전정국

May 11, 2020

ây da, hiệu quả thực sự em theo bài tập của chị được một tháng rồi và bài tập này rất rất hiệu quả phần tay vai của em đã săn hơn và không còn bị thô như trước nữa ạ. Bạn nào bị tay vai thô nhiều mỡ thì cố gắng và kiên trì tập bài tập này nha.

Reply

Thao Phuong

May 11, 2020

1:42

Reply

Binh Mai

May 11, 2020

Chị ơi ,tập cái này có làm cho tay có cơ giống chị k ạ ,em chỉ muốn cho có vai đẹp thôi mà có cơ tay như chị thì em không thích ạ ,mong chị trả lời

Reply

Thang Nguyen

May 11, 2020

Em có tập với anh không anh tập căng nắm em oi

Reply

Anh Minh Ngo

May 11, 2020

Thích lắm luôn Thanks

Reply

Ánh Tuyết

May 11, 2020

Huhuu chị ơi e là nữ mà vai rộng hẳn 44 cơ , có cách nào khắc phục k ạ . E cảm ơn ạ

Reply

Kim Pham

May 11, 2020

Thank you!
😘

Reply

Mỹ Hằng

May 11, 2020

Chị ơi. Em tập bài này mà ko thấy đau ở bắp tay hay nách mà thấy đau ở phần dưới bắp tay trên khuỷu tay ạ. Có phải em tập sai ko ạ?

Reply

truong nguyen

May 11, 2020

A em bỏ tay… ra khỏi quần Ngay heeee

Reply

Bạch Thương Anh

May 11, 2020

Cái này là nhỏ vai hay nhỏ bắp tay ạ? Mong đc trả lời!

Reply

Hương Giang Nguyễn

May 11, 2020

Chị ơi cho em hỏi bài này tập cho tuổi dậy thì đc ko ạ ?

Reply

Bé Nguyễn

May 11, 2020

Cho e hỏi tập này có làm giảm mở nách ko ạ

Reply

Xuan Mua

May 11, 2020

Tập dang tay ra như này vai có bị rộng ra không ạ

Reply

Zăng Tak

May 11, 2020

C ơi k tập với chai nước mà với vật khác đc k ạ?

Reply

Min min

May 11, 2020

Vai thô tập được không ạ?

Reply

nam ho

May 11, 2020

thanks you

Reply

tuyen thanh

May 11, 2020

Tập như này có cơ bắp tay k ạ

Reply

tuyen thanh

May 11, 2020

Bài tập này có fai giúp cho ai có bờ vai đô thon gọn hơn k ạ

Reply

ngô thị kiều oanh

May 11, 2020

chị cho em hỏi bài này 1 tuần tập mấy lân ạ. Em cảm ơn ah

Reply

Nga PalE

May 11, 2020

Rất rất thích chị tập trực tiếp có nhạc như vậy luôn á 🙆
Vừa tập vừa nghe chị nói chuyện nhẹ nhàng thoải mái 🙆❤️
Ôi thích làm sao ❤️🙆

Reply

Mini Haven

May 11, 2020

I love

Reply

Dương Phạm

May 11, 2020

Vai em to và thô thì làm sao đây ạ

Reply

Thảo Dược Quanh Ta

May 11, 2020

Tuyệt vời, admin xinh đẹp trẻ trung xuất sắc. CHúc b cùng mn mạnh khỏe ra nhiều clip hay cho mn tham khảo .cảm ơn B và ban biên tập !

Reply

Thuy Trinh

May 11, 2020

minh thich Trang Le qua luon.

Reply

Thảo Hoàng Thu

May 11, 2020

Chị chỉ rất rõ ràng ạ. Cảm ơn chị nhiềuuuuu

Reply

Goji Broccoli

May 11, 2020

Trang co nguoi yeu Chua? Trang an uong gi Chua?

Reply

nga pham

May 11, 2020

Bài này tập rất hiệu quả

Reply

Bao Tien

May 11, 2020

Chị ơi, em 1m63, 44kg, vai 43 có được coi là vai rộng l ạ

Reply

An Bon

May 11, 2020

Mình đã tập và đau quá trời huhu nhưng siêu phê

Reply

Cuong Vu

May 11, 2020

Trai tập đc k chị e thấy vai toàn xương mấy bài này chỉ làm thon gọn mỡ ở tay vai đk chị

Reply

Cát Tường

May 11, 2020

chị ơi bài tập này 1 tuần mình tập mấy ngày vậy ạ

Reply

Know I

May 11, 2020

Bài tập của chị thực sự hữu ích luôn ạ❤️ cảm ơn chị rất rất nhìu😘😘😘

Reply

__tlam 03

May 11, 2020

Chị ơi , vai to xương có tập đươkc không ạ

Reply

Nông -Dung

May 11, 2020

Tập vậy tiêu mỡ có làm bắp tay to hơn ko ạ? Bắp tay e to lắm, sợ tập muốn giảm lại to bắp hơn thì chết

Reply

Amy&Huy's house

May 11, 2020

Cảm ơn Trang nhiều nha

Reply

Ngọc Sâm

May 11, 2020

……

Reply

Phạm Thanh Nga

May 11, 2020

Mà sao vẫn thấy bắp tay chị to nhỉ

Reply

Hà Nguyễn

May 11, 2020

Bài này cho vai to do mỡ hay cho vai to do xương vậy ạ

Reply

Anh Trương Ngọc

May 11, 2020

Lần đầu làm mệt thực sự😁

Reply

Làn Điệu Hát Then Cao Bằng

May 11, 2020

Ngày 1

Reply

Vy Nguyen Xuan

May 11, 2020

Thích cách dạy chỉ quá ,mong chị dạy thêm nhiều bài tập mới đẻ giúp em có đc cơ thể thon gọn nhé!

Reply

Luyen Y

May 11, 2020

Bắp tay có cơ Tp do làm việc nặng thì tập bài này đc ko mn?

Reply

Leave a Reply