Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg

LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
ES_Head Under Water – Lvly
ES_Tropic Breeze – Sarah, the Illstrumentalist
ES_Khandi – Ooyy
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:
————
♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

23 Comments

Phan Nữ Uyên Nhi

May 17, 2020

Chào các cô gái. Hiện tại Nhi không theo phương pháp ăn nào cả vì vừa rồi quá bận rộn nên mất cơ và lên mỡ nhiều. Cùng ăn sạch và tập luyện lại thôi vì nó luôn tốt cho mọi người. Nhưng nhớ là cũng hãy tự thưởng cho mình những món ăn ngon với liều lượng vừa phải nhé.
Nhóm của VietFitMom, động viên nhau sống khoẻ, ăn tập mỗi ngày, gỡ rối cuộc sống: http://bit.ly/2CGtRbE

Reply

Phạm Phúc

May 17, 2020

Em 50kg muốn giảm xuống mấy kí nữa mà chân em rất to, có bài tập nhỏ chân mà k cần tổ mông k ạ

Reply

Thư Lưu

May 17, 2020

Tập động tác 3 không thấy hiệu quả lắm ạ

Reply

Nè Giang

May 17, 2020

Có ai tập hiệu quả chưa 🤗

Reply

Tam Nguyen

May 17, 2020

Chị xinh đẹp hâm mộ chị lắm đó.

Reply

Thuy Le

May 17, 2020

C ơi, em tập kết hợp cùng lúc giữa bài này với bài tăng chiều cao đk k ạ. Hay nên chia ra để tập ạ. Mong đk c trả lời ạ.
Em cảm ơn ạ❤️

Reply

Huyền Minh

May 17, 2020

Hôm nay ngày 20/4 và 1 tháng sau tui sẽ vào lại và thông báo kết quả
Bắp chân tui h 32 nha

Reply

Hang Nguyen

May 17, 2020

C ơi e thích phần tập của c
C ơi có thể là video về ăn kiên hk ạ

Reply

Tuyết Nguyễn

May 17, 2020

Trong đây toàn nhân vật mún doggy

Reply

Sarah - Pixoft

May 17, 2020

quỳ gối thường xuyên như thế có bị thâm gối ko ạ chị ?

Reply

Black Diamonds

May 17, 2020

Chị làm riêng về mông kèm dinh dưỡng nữa đi chị. Em thấy tập phần mông khá khó lên ạ

Reply

Su Tây

May 17, 2020

Chị ơi em mới tập ngày đầu tiên mà chân và mông em nhứt quá có phải do em tập sai k ạ

Reply

Phương Anh

May 17, 2020

Em mới bt đến kênh c , c cho e hỏi tập này có to mông ra k ạ?

Reply

Thanh Truc

May 17, 2020

Chị ơi mình tập như vậy có bị thâm đầu gối không ạ
Mong chị trả lời ạ ❤😢

Reply

Võ phường phố

May 17, 2020

Chào bạn nha tap thể dục nhiều sức khỏe lắm nha bạn cảm ơn bạn mình đã gé nhà lì xì bạn rồi nha moi ban sang nhà chơi Tết nha cảm ơn bạn nhiều

Reply

lan vo

May 17, 2020

Có giúp nhỏ bắp chân ko cj 😊

Reply

Phạm Thị Hương

May 17, 2020

Mấy tuổi làm dc ạ

Reply

Kook Jeon

May 17, 2020

Tập bài này giúp đùi thon ko ạ ?

Reply

Phương Nguyễn Thành

May 17, 2020

bắp chân em to vì cơ thì có nên tập bài này k ạ ?

Reply

Hương Vy

May 17, 2020

E tập mà chỉ thấy đau đùi là tập sai à c

Reply

Anh Lê diệp

May 17, 2020

chân to do cơ thì có giảm đc k c ơi hay n làm to thêm v ạ . Mong c trl em vs

Reply

Anh Triet

May 17, 2020

Vừa tập xong cardio bên kia là nhảy qua bên này tập thêm bài này. Công nhận video của c rất hiệu quả. Không cần phải tốn tiền đi phòng gym. Chỉ cần mỗi ngày dành 1 tiếng đồng hồ ra tập cardio kết hợp với bài thon gọn kép này là có một thân hình như ý. Cảm ơn rất nhiều về video của chị. 😚

Reply

Hải Sâm

May 17, 2020

Bài này có giúp tăng chiều cao k ạ

Reply

Leave a Reply