Hướng dẫn phương pháp tập GYM cho người gầy tăng cơ cho những bạn mới bắt đầu tập luyện
Online Coaching Service: an.nguyen7294@gmail.com
Summer Bulking:
Ngày nay, các bạn trẻ rất quan tâm đến việc chăm chút cho thể hình của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giữ vững tinh thần tập luyện nghiêm ngặt và chế độ dinh dưỡng đúng cách. Đến với channel của An Nguyen Fitness các bạn sẽ nhận được những lời khuyên chân thành, những chia sẻ về cách tập, cũng như những cách thức để có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp các bạn vững bước trong việc tập luyện để có một sức khỏe tốt, một thân thể cường tráng.
SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL:
Instagram:
Fanpage:
Facebook:
Snapchat:
——————————————–
Nguồn: https://4billybobteeth.com
Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Yoga tại nhà – 5 động tác cho BỤNG PHẲNG – MÔNG CONG cùng Nguyễn Hiếu Yoga
- Bài tập yoga giảm mỡ bụng và tăng vòng 3 – Yoga tại nhà giảm cân | Yogi Travel VN
- Yoga Cho Bà Bầu – Bài 7 – Bài Tập Cho 3 Tháng Cuối Giúp Mẹ Bầu Đẻ Thường – Hola Yoga
- BÀI TẬP YOGA CHÀO MẶT TRỜI 12 ĐỘNG TÁC ĐÁNH THỨC MỌI GIÁC QUAN TRONG CƠ THỂ
- Bài tập Chào Mặt Trăng (Moon Salutation) – TKIM YOGA
An Nguyen Fitness
May 22, 2020Đã bao giờ tự hỏi xem 1 ngày của mình – 1 du học sinh + gymer + vlogger thì làm gì không?
các bạn xem video mới nhất của mình nha https://www.youtube.com/watch?v=nGbjMF1KftE coi xem 1 ngày An làm những gì nha!!!
Huỳnh Nhã Vlog
May 22, 2020Mới tập thi nên tâp lịch ntn v a
tienphat tran
May 22, 2020ủa mn ơi nếu ko đến phòng gym thì tập ở nhà có hiệu quả với beginner ko ạ
Ne Dinh
May 22, 2020Chua tap 46 kg, toi tap 4 thang tang 58 kg
Hai Tran
May 22, 20201m9 50kg thì sao a ôi
ColorUnable
May 22, 2020Ah ơi, mình ăn mì gói thì có ảnh hưởng tới chế độ dinh dưỡng hay cơ không ah
Minh BaBy
May 22, 2020mặt duyên vãi ông ạ "))
VTM TIVI
May 22, 2020E tập nhìu bị muốn ói a ơi
VTM TIVI
May 22, 2020Trc khi tập e chỉ có 46kg sau khi tập 1 thời gian body e chả có thay đổ cm gì. Bùn ghê
NVT Studio
May 22, 202018t m7 ,48kg muôn lên cân
Văn Lê
May 22, 2020A cho e hỏi e tập mà sao cơ ở cùi chỏ cứ đau hoài làm sao cho het a
Nguyễn Công Vinh
May 22, 2020Mình vừa bắt đầu vào tập gym. Ngày đầu mình đi tập tạ đơn 2 tay 20kg. Sau 5 buổi tập giờ mình lên thêm đc 5 kg
đức nguyễn hồ
May 22, 2020Ng thì bảo ko nên tập quá sức ng thì bảo tập hết sức e nên nghe ai bây h
Hong Huỳnh
May 22, 2020A ơi e tập gym tăng cân nhưng e sợ có cơ bắp giống con trai lắm nếu tập tăng cân có cơ bắp ko z a mong a tl ạ vì e rất sợ có cơ bắp ạ
Tường Híp
May 22, 202020t người chưa được 50kg
Ne Dinh
May 22, 2020💪
Zoros Blue
May 22, 2020Em ốm vô cùng lun nè
Phuoc Ho
May 22, 2020A nói ý trang hoàn cảnh của e …thay đổi thôi
nighrbos :
May 22, 2020A ơi cho e hỏi
Em đi làm đêm thì tập song là 6h thì 7h đi làm có tốt không ạ
nl volgs
May 22, 2020E mới tập gym
Trần Đức
May 22, 2020dính ngay cái đầu
Thái Nguyễn Xuân
May 22, 2020Em ms tập gym đc 1 tuần, trong tuần đó em chỉ chú trọng tập tay trc ko thôi, ko pit thế có nên không ạ
Nhân Viên Google
May 22, 2020mình tập đc 11 ngày rồi này hihihihi
HUGO CHANNEL
May 22, 2020Mình mới tập dc 2 tuần, ko thể nâng thêm mức tạ, ví dụ hiệp 1 mình tập tạ đòn 5kg 1 bên, nâng dc 12 cái , hiệp 3 nâng lên đc 8 cái hết sức rồi sao mà tăng lên dc mức tạ nữa???
Phuc Ly Minh
May 22, 2020Nếu tập mà ăn uống ít + ko sd mass thì ko đủ sức để tập.
cầu thiên xích
May 22, 20201m64 41kg e muốn đi tập nhưng lâu lâu lại uống bia với bạn bè nữa. Không biết có triển vọng không anh
Phạm Ngọc Dũng Official
May 22, 2020Đi đc 2 buổi thấy nản rồi a e @@ nghe xong sẽ quay lại phòng tập vì body chuẩn man chị e girl nhé :))) hề hề
Sâu Đi Đâu
May 22, 2020Đang đi tập cho béo vào search ra video của bạn nì, hữu ích, cảm ơn bạn!
Trương Hiếu
May 22, 2020Anh cho em hỏi là em mới bắt đầu đi tập, có nên mua ngũ cốc về uống không anh, nếu mua thì nên mua loại nào ạ
HÙNG TRẦN
May 22, 2020Bạn nói rất hay rất kinh nghiệm nhưng CHÚNG TÔI LÀ NGƯỜI KHÔNG BIẾT TIẾNG ANH NÊN LÀM ƠN HÃY DÙNG TIẾNG VIỆT HOẶC HÌNH ẢNH TRONG CÁC ĐỘNG TÁC BẠN NÓI ĐẾN.
Cường Chu
May 22, 2020Đi tập gym có người hd tập ko a
thanh tùng phạm
May 22, 2020Em 20 tuổi mới tập nên đi tập tuần tự những động tác nào ạ
NTC vlogs
May 22, 20201m78- 55kg.huhuh
Quang Duc
May 22, 2020Em 19t 45kg sẽ cố gắng
Quân Nguyễn
May 22, 2020Cám ơn An về những video, rất hữu ích vs cụ thể, đem lại động lực cho mình vs cộng đồng gymer rất nhiều. Mình hiện cũng tập gym, nhưng chưa biết cụ thể cơ thể mình cần gì. Tập thấy tăng cân, nhưng cơ bắp thì ko nhiều. Mình cao m73, nặng 68kg… hiện mình ko biết cân nặng như vậy đã chuẩn vs chiều cao hay chưa, vs tập như thế nào để cơ bắp mình phát triển hơn. Rất mong đc An tư vấn. 😄😄😄
Vũ Hoàng
May 22, 2020anh ơi nếu 1 bài 1 tuần thì như là tay trước 1 tuần , tay sau 1 tuần , ngực một tuần ,.. ạ? Please help me…
Cậu Đen
May 22, 2020Ở gần không có phòng gym :<<
Hong Thanh
May 22, 2020A nói đúng vậy, e tập mỗi cái que 20kg mà k nổi