Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu – Cô Kiều Hạnh

Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Ly Nguyễn (Phần 1):

Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Tuyết Thanh (Phần 2):

Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Dung Hoàng (Phần 3):

Yoga là bộ môn rèn luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập yoga gồm nhiều cấp độ từ dễ đến khó và đòi hỏi cả một quá trình kiên trì tập luyện đều đặn và bền bỉ.

🌞 Chuẩn bị thảm tập Yoga, khăn lau và 1 chai nước.

➡️ Chọn cho mình một không gian yên tĩnh để tập luyện.

➡️ Nên tập luyện vào buổi sáng, trước khi ăn hoặc sau khi ăn khoảng 2 giờ.

➡️ Tránh việc luyện tập quá sức.

➡️ Khi tập Yoga, hãy tập trung vào cơ thể và từng động tác của chính mình.

➡️ Lúc bắt đầu tập luyện, hãy bắt đầu chậm rãi, cứ kiên nhẫn và cố gắng hết sức mỗi lần tập luyện từng động tác.

Hãy bắt đầu tập Yoga hàng ngày để nâng cao sức khỏe.

📲 Nhấn ngay đăng ký hoặc để lại SDT để nhận ưu đãi LỚP YOGA CƠ BẢN tại đây:

Yoga, Hương Anh Yoga, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga, Yoga giảm cân, Yoga cơ bản
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#huonganhyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
#yogagiameo

————————
HƯƠNG ANH FITNESS & YOGA TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN GIÁO VIÊN YOGA
149A phố Huế – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
3-5 Chùa Vua – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
Website:
Hotline: 0888 52 55 66
Email: huonganhfitnessyoga@gmail.com

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

10 Comments

nguyệt nguyễn

May 14, 2020

Em thích nhất phần 4 chị Kiều Hạnh hướng dẫn chậm mềm thư thái . Chị ơi có vi deo tiếp theo nữa k chị .

Reply

Dzung LeHoa

May 14, 2020

chị nói hơi nhỏ nhé chị gái

Reply

Yen Bui Hai

May 14, 2020

Thật sảng khoái cám ơn ba co giáo yêu

Reply

Lan Anh Ngô

May 14, 2020

Cảm ơn Cô Giáo ♥️
Bài tập rất hay

Reply

Munish Yoga

May 14, 2020

Nice 👍

Reply

Thị Thuyên Hồ

May 14, 2020

Bạn ơi nếu tập bài nay mà hít thở ko điều thì có hại cho sức khỏe ko.hãy cho mình biết với

Reply

xuyen vu

May 14, 2020

bài của Cô hay lắm

Reply

nguyệt nguyễn

May 14, 2020

Tiếng hơi nhỏ chị ạ .

Reply

nguyệt nguyễn

May 14, 2020

mình muốn nhờ được tư vấn giúp mua sách yoga định tuyến tự tập ở nhà có được k . Vì do mình ở tuyên quang k có điều kiện đến phòng tập . mình tự tập theo video trên mạng . mong tư vấn giúp mình nhé

Reply

nguyệt nguyễn

May 14, 2020

để cải thiện được nội tiết tố nữ và cân bằng các bài tập yoga của hương anh có giúp ích k bạn .

Reply

Leave a Reply