Phụ nữ & Gia đình giớI thiệu đến các bạn series những bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu. Bài tập hôm nay sẽ giúp cho các bạn cải thiện các vấn đề về tim mạch cũng như tuần hoàn máu trong cơ thể, từ đó giúp sức khỏe và tinh thần tốt hơn.
Trước khi tập, ta cần chuẩn bị thảm, khăn, nước uống, không gian yên tĩnh. Trong khi tập, chú tâm hết hết vào động tác, làm theo sức của mình, không so sánh với người khác, để ý việc hít thở. Kiên trì tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn có 1 cơ thể và tinh thần khỏe mạnh.
————————-
👉 Xem video mới nhất tại đây:
► Website:
► Fanpage:
► Zalo page:
► Hy vọng những Video này mang lại hữu ích đến cho bạn, Hãy đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh của Phụ Nữ Gia Đình nhé!
Nguồn: https://4billybobteeth.com
Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Yoga tại nhà – 5 động tác cho BỤNG PHẲNG – MÔNG CONG cùng Nguyễn Hiếu Yoga
- Bài tập yoga giảm mỡ bụng và tăng vòng 3 – Yoga tại nhà giảm cân | Yogi Travel VN
- Yoga Cho Bà Bầu – Bài 7 – Bài Tập Cho 3 Tháng Cuối Giúp Mẹ Bầu Đẻ Thường – Hola Yoga
- BÀI TẬP YOGA CHÀO MẶT TRỜI 12 ĐỘNG TÁC ĐÁNH THỨC MỌI GIÁC QUAN TRONG CƠ THỂ
- Bài tập Chào Mặt Trăng (Moon Salutation) – TKIM YOGA
Tran Thu Ha
May 10, 2020Rất là tốt, cám ơn HLV nhiều
Hiền Kiêù
May 10, 2020Bài tập rất hay ạ . Tập thường xuyên thấy tinh thần rất thoải mái 😘😘😘
Trong Nghia Do
May 10, 2020En ko phai tim bẩm sinh ma bị viêm nội tâm mạc nên mổ tim do hở van tập đc ko a
Computer My
May 10, 2020Tuyệt …
Sau Le
May 10, 2020Cảm ơn anh
Oanh Lê
May 10, 2020Bài tập rất hay. Giúp thư giãn một cách hiệu quả ♥♥♥
Hoa Tran
May 10, 2020cam on rat nhieu nhung bai tap hieu ich cho nhung nguoi kg co dieu kien den chung tam de tap
Nguyen Thu
May 10, 2020Minh bị viêm phổi khó thở tức ngực có tap yoga đc k AK..hãy giúp minh với AK
huyen nguyen
May 10, 2020Bài tập rất hay , phần quảng cáo nên cho vào đầu hoặc cuối bài tập , để khi k bị phân tâm
Huyền Nguyễn
May 10, 2020Rất cảm ơn thầy dạy. Chúc thầy hạnh phúc và đạt được những gì mong muốn ❤
Vinh Lê
May 10, 2020Mới nghe tưởng Nhựt
Ngan Hoang
May 10, 2020Mình muốn tìm huấn luận viện nay de xin tạp học yoga , nếu ban nao co so điện thoại cua ban ấy ,thi giúp cho so dt cua ban ấy de minh co the liên lạc xin học anh , minh cam ổn rất nhiều ah
Anh Mai
May 10, 2020Ai có nhu cầu chữa khỏi bệnh Đau Lưng. Thoái hóa Xương Khớp. Vôi Gai Cột Sống. Thoát Vị Đĩa Đệm. Đau Dây Thần Kinh Tọa. Tê Nhức Mỏi Chân Tay. Đau Mỏi Vai Gáy. Do thoái hóa đốt sống cổ. Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Ai có nhu cầu Chữa Khỏi Bệnh Trọn Đời Không Tái Phát Liên Hệ nhà thuốc Phương Anh qua số điện thoại 0378696961. Với ai bị teo chân hoặc tay (một bên 10 , một bên chỉ còn7,8) ,gần như bị Liệt không tự đi lại và sinh hoạt đc, và những người bệnh đã chữa trị nhiều nơi mà bệnh tình không thuyên giảm Hãy Liên Hệ Với nhà thuốc để được chữa trị kịp thời..
Le Anh tuan
May 10, 2020cho mnh hoi tap nhu the nay la hit vao bang mui tho ra bang mieng hay sao vay
Anh Ky
May 10, 2020Mổi ngày tặp máy lần ai tư vấn tui với
Anh Ky
May 10, 2020Hay qua tối tui tặp tự nhiên tháy thư giản chắc phải tặp cái này thường suyên quá
phuongvy kim
May 10, 2020cam on em da cho xem nhung video y nghia tap buoi chiieu duoc khong em hay phai nhat dinh sang va toi khi ngu ?
gia dinhdai
May 10, 2020A cho e hoi nen tap vao buoi nao tot vay
chung yen
May 10, 2020THU GIAN LAM
Phụ Nữ Và Gia Đình
May 10, 2020Hãy cùng thực hien65theo HLV để có nhịp tim khỏe ạ !
nguyệt nguyễn
May 10, 2020Minh hoi them .cac bai yoga cua ban co phan khoi dong chua .hay la bai chao mat troi lam khoi dong .sau do tap theo bai yoga nao tuy theo suc khoe cua moi nguoi .
nguyệt nguyễn
May 10, 2020Minh thich bai nay qua .ban huong dan rat ki .cam on ban .bai nay dai 30 p cam nhan hoi tho co the va thu gian hon .