⭐⭐Bài tập Yoga giảm mỡ bụng và tăng vòng 3 tại nhà dành cho mọi người.
✅ Bài tập này tập trung nhiều lực vào đùi, bụng và cánh tay
✅ Đặt biệt là các chuỗi di chuyển giúp bạn siết cơ mông và sử dụng lực từ phần thân dưới
✅ Có thể tập bài này vào sáng sớm hay buổi tối
Nếu bạn tập đúng như hướng dẫn và gồng chắc cơ bụng, sử dụng đúng lực ở đùi và mông bạn sẽ tự trả lời được câu hỏi yoga có giúp bạn giảm cân không nhé?
Luôn nhớ giữ nhịp thở đều, chuẩn bị khăn, nước uống và dành vài phút thả lỏng vào cuối giờ tập nha.
—
Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.
—-
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
– Blog:
– Instagram:
– Facebook:
Chúc bạn tập vui.
Nguồn: https://4billybobteeth.com
Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Yoga tại nhà – 5 động tác cho BỤNG PHẲNG – MÔNG CONG cùng Nguyễn Hiếu Yoga
- Yoga Cho Bà Bầu – Bài 7 – Bài Tập Cho 3 Tháng Cuối Giúp Mẹ Bầu Đẻ Thường – Hola Yoga
- BÀI TẬP YOGA CHÀO MẶT TRỜI 12 ĐỘNG TÁC ĐÁNH THỨC MỌI GIÁC QUAN TRONG CƠ THỂ
- Bài tập Chào Mặt Trăng (Moon Salutation) – TKIM YOGA
- YOGA CHO GIẤC NGỦ NGON VÀ CHỮA BỆNH ĐAU ĐẦU, TIỀN ĐÌNH_ Nguyễn Hiếu Yoga
Yogi Travel
May 25, 2020Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
– Blog: https://www.yogitravelvn.com/
– Instagram: https://www.instagram.com/yogitravelvn/
– Facebook: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/
nguyen duy Tuyen
May 25, 2020Cô giáo làm video chuỗi suối nguồn tươi trẻ đi ah
My Duc
May 25, 2020Mình thích những bài tập của bạn 😊 cảm ơn
Quỳnh Trần
May 25, 2020C cho e hỏi chút sao tập động tác cây cầu mà siết mông với đùi dơ chân thẳng lên e cứ như bị chuột rút đùi.tập như vậy có sao k c
Nguyễn Phượng
May 25, 2020Em thích bài tập này lắm ạ, tuy nhiên e cảm giác nhạc tập yoga cần thư giản hơn cô ơi, nhạc này e hay bị phân tâm
Trinh Huynh
May 25, 2020bai tap nay hay qua em, cam on em nhieu
Bảo Châu Phạm Thị
May 25, 2020Thank you so much