Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều tips làm đẹp:
Outfit: Supre AU
Equipment: Myprotein AU

——–
KEEP IN TOUCH:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
☻MÃ GIẢM GIÁ (DISCOUNT CODE)☻
Việt Nam (Vietnamese only): Thực phẩm tăng cơ giảm mỡ, quần áo tập gym: ( Ship trực tiếp từ UK qua Việt Nam). Giảm thêm tới 30% tại giỏ hàng khi nhập mã “NHINHI”.
Úc ( Australia ): Sport nutrition and clothing from Myprotein Code PHAN-R67 for 10% discount.
———————————————
☼ Worldwide:
Đồng hồ DW (Danniel Wellington watch) : Code: “nhinhi” for 15% discount.
Mỹ phẩm HQ (Korean cosmetics) : Code 273191209 để giảm $5
( Vận chuyển toàn cầu / Shipping worldwide )
———————————————
♫ Songs:
BiNTAGE – Comfort Zone (prod. BiNTAGE)
BiNTAGE – Comfort Zone (prod. BiNTAGE)
NCS – T-Mass – Ignoring My Heart [NCS Release]
NCS – Syn Cole – Feel Good [NCS Release]
NCS – Lemon Fight – Stronger (feat. Jessica Reynoso) [NCS Release]
NCS – Kozah – Haha [NCS Release]
NCS – Electro-Light – Symbolism [NCS Release]
Young Dumb & Broke- Khalid (cover by Syd Hartha)
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

20 Comments

Phan Nữ Uyên Nhi

May 24, 2020

Hi mọi người, ai cũng hối Nhi sao không ra video tập vì cơ bản Nhi thấy mình tập chưa chuẩn nên lâu ơi là lâu mới ra một cái nè. Không sao cả không ai đúng ngay từ đầu chúng ta cùng nhau học hỏi sửa chữa và ngày càng tốt hơn nhé.
Nếu các bạn thấy video hữu ích đừng ngại like share nhé, sẽ giúp được nhiều bạn khó khăn về TÀI CHÍNH không thể xoay xở một phiếu tập gym có thể tập theo nè <3
Chúc mọi người luôn khoẻ và hạnh phúc hen!

Reply

Mai Hương Hoàng

May 24, 2020

Chị ơi bài này tập là tăng cơ ạ? Tập bài này có giảm mỡ k ạ?

Reply

Trinh Luu

May 24, 2020

Chị ơi bài tập này cơ toàn thân k? Tập thay đổi cho các clip tập mông đùi eo tay của chị được k ạ?

Reply

Bin Trần

May 24, 2020

Hay

Reply

My Sói

May 24, 2020

em tập được 5 ngày tay em to ra hơi buồn . nhưng các vòng khác thì thay đổi nhiều ạ

Reply

thuy trinh

May 24, 2020

Rất mong e có thêm phần giải thích thêm để biết khi tập cần tập trung nhóm cơ nào để không bị sai. Cám ơn e.

Reply

bé heo

May 24, 2020

Chị ơi.. chiều cao chị là bnh z ạ

Reply

Ngan Cao

May 24, 2020

Chị ơi, cho em hỏi bài này ngày nào em cũng tập được không nhỉ? Em gầy đang muốn tăng cân và tăng cơ ạ. Cảm ơn chị nhìu nhìu

Reply

Trang Nguyễn

May 24, 2020

một tuần tập mấy lần vậy bạn?

Reply

Dieu Linh Shania

May 24, 2020

Cặp tạ tay màu đen trong video là loại gì vậy chị Nhi?

Reply

Hồng Yến

May 24, 2020

Chị ơi cho em hỏi chúng ta có nên ngủ trưa không. Tại vì em hay ngủ trưa lắm, ngủ trưa có mập không chị? Em mong chị sẽ trả lời em

Reply

Cao Thuan

May 24, 2020

C ơi thân hình c đẹp quá à

Reply

Kim Tien Nguyen

May 24, 2020

Ta ban tap nang bao nhieu vay.hi

Reply

Tran Nguyen

May 24, 2020

Chị ơi tạ tay nhỏ cho 2 tay chị cầm bao nhiêu kg ạ

Reply

MZ MJ

May 24, 2020

cực kì thích mấy bài weighted muscle training kiểu này, dạo này ngủ nhiều đau cổ đau vai gáy khủng khiếp mà tập hết bài này xong thấy cơ toàn thân giãn ra rồi mỏi mỏi kiểu rất sướng =)) vì nâng tạ nên cũng phải chú ý từng động tác, đầu óc không phân tán nên không thấy bài tập dài vĩnh cửu như mấy bài cardio với muscle training cơ bản khác hix mong chị Nhi ra thêm vài bài như này nữa ạ

Reply

Trang Thùy

May 24, 2020

Chị ơi chị có thể gợi ý cho em bài tập riêng để giảm eo và bụng dưới ko ạ. Em ko cần giảm cân vì em cao 1m55 46kg nhưng eo bánh mì nhìn thẳng đuột như ruột ngựa ấy 😞😞

Reply

Kiều Hoa

May 24, 2020

Cái để đeo điện thoại lên tay đó mua ở đâu vậy có bạn nào chỉ mình không?

Reply

Phạm Thảo

May 24, 2020

Chị ơi hiện tại e đang học cấp 2 thì bắt đầu tập đc chưa ạ

Reply

Loan Mai

May 24, 2020

e ko biet bat dau tu dau nua chj nhi oi co the e gio nao cug to nhiu mo ko biet tap ntn bat dau tu dau nua neu 1 bai tap tap kien tri 3.4thag thi kha la lau cn tap nhiu bai tap thi e ko nho het dog tac huhu

Reply

Tường Vy

May 24, 2020

c ơi, e hỏi ngoai le xiu, tap như v vong 1 co bi giam c?

Reply

Leave a Reply