Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – BÀI TẬP TRƯỚC KHI ĐI NGỦ GIÚP CHÂN THON GỌN CHỈ SAU 45 NGÀY.

Chỉ cần bỏ ra 3 phút trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy, bạn có thể sở hữu đôi chân thon thả, vòng đùi săn chắc nếu thực hiện các bài tập đơn giản này mỗi ngày.

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG CƠ THỂ GIÚP DỄ DÀNG THỨC DẬY TỈNH TÁO SAU VÀI PHÚT:
– TIẾN SĨ 33 TUỔI QUA ĐỜI ĐỂ LẠI BỨC TÂM THƯ KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI THỨC TỈNH:
– NGƯỜI ĐI NGỦ SAU 11 GIỜ ĐÊM SẼ PHẢI ĐỐI MẶT VỚI 7 CĂN BỆNH NÀY:
– DANH Y BẬC THẦY ĐÃ 97 TUỔI NHƯNG VẪN KHỎE MẠNH KHÔNG BỊ HUYẾT ÁP TIỂU ĐƯỜNG:
– TIẾN SĨ ĐÔNG Y CHIA SẺ 3 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN LÀM ĐẾN ĐÂU NGƯỜI KHỎE ĐẾN ĐÓ:
– HƯỚNG DẪN HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH GIÚP ĐẨY LÙI BỆNH TẬT SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ:
– 4 THÓI QUEN UỐNG NƯỚC ĐANG BÀO MÒN THẬN CỦA BẠN MỖI NGÀY MÀ KHÔNG HỀ BIẾT:
– AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY:
– CANH GIẢI ĐỘC DỌN SẠCH MỌI CẶN BÃ TRONG CƠ THỂ AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM:
– HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN:
– LÀM THẾ NÀY SAU 1 THÁNG HẾT LUÔN TÓC BẠC TÓC RỤNG LẠI CÒN SÁNG MẮT BỔ MÁU:
– Y HỌC TIẾT LỘ 3 HUYỆT VỊ GIÚP BỔ THẬN AN THẦN KÉO DÀI TUỔI THỌ:
– LỜI VÀNG SỨC KHỎE CỦA GIÁO SƯ 84 TUỔI NHƯNG THẦN THÁI VẪN TRẺ NHƯ TUỔI 50:
– 3 LOÀI RAU TRƯỜNG THỌ ĐƯỢC GIÁO SƯ ĐÔNG Y QUÝ HƠN CẢ THUỐC:
– MUỐN SỐNG THỌ SỐNG KHỎE BAO LÂU PHẦN LỚN DO MÌNH QUYẾT ĐỊNH:
– 4 BÀI TẬP CHỮA MẤT NGỦ LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT DA DẺ HỒNG HÀO CHỐNG LÃO HÓA:
– MỖI NGÀY DÀNH RA 1 PHÚT TĂNG THÊM 10 NĂM TUỔI THỌ AI CŨNG NÊN LÀM NGAY:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– 5 ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM VÀO BUỔI TỐI CẢ ĐÀN ÔNG VÀ PHỤ NỮ ĐỀU NÊN BIẾT:
– 8 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU CANXI NHẤT AI ĂN HÀNG NGÀY KHỎI CẦN UỐNG THUỐC:
– CÁCH “RỬA SACH” NỘI TẠNG – KHÔNG CHỈ TỔI MÀ TẤT CẢ CHÚNG TA PHẢI LÀM NGAY!:
– MẮT TÔI GẦN NHƯ BỊ MÙ MAY MẮN BIẾT ĐƯỢC CÁCH NÀY GIỜ ĐÃ SÁNG TRỞ LẠI:
– MUỐN KHÔNG BỊ UNG THƯ XIN ĐỪNG NHẬP 8 LOẠI RÁC NÀY VÀO NGƯỜI:
– GIẢI ĐỘC THẬN CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY ĐỪNG AI BỎ QUA KHÔNG SẼ MUỘN MẤT:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

21 Comments

Bích Ngọc

May 23, 2020

9/5 💚 9/6

Reply

Oanh Nguyen

May 23, 2020

6/5/2020

Reply

Huong Nguyen

May 23, 2020

Giảm dc bao nhiêu cm trong 45 ngày ạ

Reply

Trâm Nguyễn

May 23, 2020

ủa zậy là tập trc khi đi ngủ và sau khi ngủ zậy hả, hay là chỉ chọn 1 thời gian để tập. mà sao e tập e thấy hơi đau thôi chứ k đau lắm như mng nói ( k lẽ e tập sai cách r hả ta 🤨 )

Reply

Quỳnh Nguyễn

May 23, 2020

Tập mà cho chân mà đau bụng hk thấy đau chân

Reply

thanh ha phan

May 23, 2020

Ngày thứ 1 (12/01/2020)

Reply

Thanh Hoàng Thị

May 23, 2020

Em có thể kết hợp bài này với bài giảm mỡ bụng trước khi ngủ được không ạ

Reply

Thanh Hoàng Thị

May 23, 2020

Em có thể kết hợp bài này với bài giảm mỡ bụng trước khi ngủ được không ạ

Reply

quynh chaunhu

May 23, 2020

Hic, mình không duỗi thẳng chân được như vậy

Reply

Thị thuý vân Võ lê

May 23, 2020

Cho mình hỏi tại sao mình tập lâu như vậy mà chỉ giảm đc đùi dưới đùi trên vẫn vậy ko giảm vậy?

Reply

Ân ân Ngô

May 23, 2020

độc tác khó lm quá

Reply

Hoắc Thiên Kình

May 23, 2020

Ngày mai 5/9 đến 20/10 xem kết quả 🙂

Reply

Tu tran Huynh

May 23, 2020

To do cơ địa thì phải làm sao ạ

Reply

Thảo Phạm

May 23, 2020

Nếu ngưng tập thì chân có bị to ra lại ko ạ?

Reply

Op Op

May 23, 2020

.

Reply

Tuyen Tran Van

May 23, 2020

Ko thể để thẳng chân đc có bị j ko ạ

Reply

_MeiLin_

May 23, 2020

tập ngày đầu tiên đau chân quá, cho mik hỏi bao lâu thì chân thon đc ạ

Reply

hao tran

May 23, 2020

Eo t sắp rụng ra

Reply

Chau Thuy

May 23, 2020

Chân không thẳng được không biết có sao không

Reply

Toan Tranthi

May 23, 2020

18/6 bắt đầu
1/8 kết thúc
Mong thành công😊😊

Reply

kaori haru

May 23, 2020

Tập trên gạch được không ạ 😅. Trọ hông có giường

Reply

Leave a Reply