❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Đây là một trong những video rất đặc biệt về một vấn đề nhạy cảm:
Cải thiện “chuyện ấy” tốt hơn dành riêng cho các chị em phụ nữ. Hi vọng video này sẽ có ích cho mọi người.

Chỉ dành cho chị em phụ nữ nha 🙂

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

31 Comments

Vein Vein

May 24, 2020

Chị để tóc này xinh ghê á

Reply

Bình Yên Bầu Trời

May 24, 2020

E khỏi cần tập nữa, ck e cũng thua e về chuyện ấy rồi

Reply

phuc pham

May 24, 2020

Cho e hỏi mới ạ mổ thì bao lâu mới tập được ạ

Reply

trinh huynh

May 24, 2020

Chị oi cho e hỏi vào những ngày kinh nguyệt mình co tập kegel dc k c

Reply

San happy

May 24, 2020

Hiện tại mh đang tập chưa đc một tháng thôi (biết video này hơi trễ) mà cũng thấy kq rõ rệt ce ạ , hiện tai Con gái mh đã 10t, lúc đầu chỉ tập Cho vui Ai dè hiệu quả lại thật ,song mh cũng kết hợp với thuốc ngâm xông nữa . Cảm ơn bạn hana nhé video thật bổ ích

Reply

Tai Cam

May 24, 2020

Cám ơn chị vì bài tập rất hữu ích.

Reply

Hana Giang Anh

May 24, 2020

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Reply

Thang Nguyen

May 24, 2020

Chj tập thấy phê quá

Reply

陳氏草

May 24, 2020

Em kg phai tạp. Moi lan gan Ck chua duoc 5p anh ay da len dinh roi.

Reply

Uyen Phuong Phan

May 24, 2020

chị làm video chữa tiểu són, đái dắt cho ng lớn được không ạ?

Reply

Huyền Trần Thu

May 24, 2020

nhạc ghép vào làm ko nghe thấy c Hana dạy như thế cả :(((

Reply

LTh Hang

May 24, 2020

Mình xem video mà không nghe được tiếng, chỉ thấy cái nhạc lồng vào

Reply

Có nguyễn

May 24, 2020

Cj hana ơi giúp e với. E mới sinh được hai tuần và bị sa sàn chậu. E có thể tập bài này không ạ

Reply

Huyền Còm

May 24, 2020

Động tác cuối em làm thế nào cũng ko chạm đc đầu gối xuống đất luôn, cách xa 1 khoảng dài so vs chị Hana ấy ạ. Do tập chưa đúng hay do mình chưa tập baoh nên vậy nhỉ

Reply

Tâm Liên

May 24, 2020

Nhờ khoá học này mà mình biết đến các kỹ thuật
giúp làn da được trẻ hóa, căng mịn. Nhận thấy rõ sự thay đổi tích cực trên
khuôn mặt mình chỉ sau 1 tháng, nên mình chia sẻ lại cho các chị em đang muốn
trẻ hoá làn da một cách lành mạnh, mọi người đăng ký khoá học của chị tại link:
https://shorten.asia/gtjejYa3.

Reply

mina Mimi

May 24, 2020

Nhìn chị tập mà cu em cứ giật giật là sao vậy hả ta

Reply

ngọc ánh

May 24, 2020

28/2/2020
Quay trở lại xem vdeo của Hana.Hana để tóc dài xinh thật sự❤

Reply

Ngoc Ngoc

May 24, 2020

Không tìm được cái bình để tập

Reply

Đồng Nguyễn Văn

May 24, 2020

Nhìn ngon nhi

Reply

Nina

May 24, 2020

C hana cho e hỏi e mới sinh bé dc 10 ngày (sinh thường ) tập dc bài này k ạ ?

Reply

Nhẹ Quyên

May 24, 2020

C ơi cho em hỏi ở động tác 2. Lúc siết vào thì mình hít hay mình thở ạ

Reply

Hiếu Nguyễn

May 24, 2020

Đag có thai tập được không ạ

Reply

Thảo Nguyễn

May 24, 2020

Sau sanh thường bao lâu thì tập kegel được vậy chị?

Reply

Huế Hoàng

May 24, 2020

Mình sau sinh bị sa thành âm đạo.bai tập này có áp dụng được không

Reply

Tú Đẹp trai

May 24, 2020

Em này làm chuyện ấy chắc ok lắm

Reply

duc nguyen huu

May 24, 2020

nhìn cái mông của hana là ước gì có người yêu dc như hana vậy đó

Reply

Chồng Diễm Su

May 24, 2020

Anh ước em làm vợ của anh, chứ con vợ anh nó chả biết gì, em tuyệt vời quá 👍

Reply

Tạp chí Vinfast và Đời sống

May 24, 2020

bài tập tốt nhất cho chuyện ấy là phải yêu bằng não các bạn ạ. ko tin thì thôi

Reply

Công nghệ blockchain - Clypto blockchain

May 24, 2020

Chuyện ấy là chuyện đó

Reply

PLAY TV

May 24, 2020

Thích mỗi ông quay phim thôi ><

Reply

Lý Lê Thị

May 24, 2020

đợt này thấy b dáng đep nhất

Reply

Leave a Reply