Bài tập 5 phút giúp chân thon gọn QUÁ NHANH, QUÁ HIỆU QUẢ|Emdep TV
Bài tập chân
Hướng dẫn bài tập giúp chân thon gọn
Động tác thể dục cho đôi chân thon gọn
Nằm trong series bài tập 5 phút cùng huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh, bài tập giúp chân thon gọn sẽ đem đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ.
Xem thêm nhiều video về giảm cân khác tại:

Cập nhật thêm thông tin khác:
Vị cứu tinh cho mái tóc khô xơ vì hóa chất của nàng tiếp viên hàng không

5 cách tạo kiểu vừa xinh vừa mát ‘giải cứu’ cho hội tóc ngắn hè này

Hè nắng nóng đến mấy cũng chẳng sợ tóc hư tổn với 9 mẹo bảo vệ siêu hay này

Chị em muốn tóc mọc nhanh, sạch gàu và giảm gãy rụng phải dùng ngay nguyên liệu này

Chân Đẹp chuẩn Người Mẫu với 5 cách massage cực đơn giản:
Bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh cho vòng 2 thọn gọn Nâng Cao:
Xem nhiều hơn tại đây nha:
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV à kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

32 Comments

Nguyen Tu

May 10, 2020

Có bị cơ chân ko chị

Reply

Tuyền Nguyễn

May 10, 2020

Đề nghị ghép nhạc nhỏ thôi ạ ko nghe rõ cj hướng dẫn luôn 🤧

Reply

Yến Phương

May 10, 2020

Hồi còn tóc dài chưa có con chị xinh như 1 hot girl bây giờ cũng xinh như hot girl

Reply

Thuy Than

May 10, 2020

Có ai bị đau trên mắt cá k ạ

Reply

Khang Tran

May 10, 2020

Mình tập gần 3 tháng rồi cực kì hiệu quả luôn bắp chân từ 36cm còn 32cm chắc phải cảm ơn chị hana nhìu

Reply

Hồng Như Phạm Lê

May 10, 2020

1:20

Reply

Huyền Ngọc

May 10, 2020

Chị ơi sao e tập mà đùi e đâu thế chị

Reply

Ggg Ggf

May 10, 2020

Cho em hỏi là mỗi 1 động tác thì mình tập bao nhiêu phút ạ

Reply

_Layyy Nieee_

May 10, 2020

Chân tui nhỏ xíu à:) nhìn noá kiểu như 2 cây tâm:”)

Reply

Quỳnh Nguyễn

May 10, 2020

mình kết hợp bài tập này với bài tập giảm mỡ đùi với giảm mỡ bắp tay đc kh ạ

Reply

Minh Trang

May 10, 2020

Mọi người ơi mk trong lúc tập chân mình đau lắm nhưng khi kết thúc thì chẳng còn đau nữa ak, như vậy là tập đúng hay sai ak có kết quả ko ak

Reply

Lua Dang

May 10, 2020

Chị ơiii có bài tập nào giảm mỡ eo+đùi+bắp chân ko chị??
Nếu có chị repp and làm clip chỉ em với ạkk😍😍

Reply

Han Bui

May 10, 2020

1 ngày tập 1 lan duoc k chi

Reply

Thảo Vy Trần

May 10, 2020

Cj ơi cho em hỏi tập buổi tối đc ko ak

Reply

Võ Thị Huỳnh Như

May 10, 2020

Từ nay tập mỗi ngày:) 5 tháng sau quay lại cmt:))

Reply

Thao Phan

May 10, 2020

Tập bắp chân và đùi cùng một lúc đc ko ad

Reply

Dung Nguyễn

May 10, 2020

Cho em hỏi tập bài này vào buổi sáng có được không ạ?

Reply

Thảo Quỳnh

May 10, 2020

Cho e hỏi nên tập vào buổi sáng hay tối hay cả hai vv

Reply

linh thuy

May 10, 2020

Có tăng chiều cao ko z cj

Reply

Uyên Nguyễn

May 10, 2020

Tập cái này phải hôm sau bắp chân của mình phải đau thì mới hiệu quả phải không vậy chị? Mong chị rep!!!

Reply

cũng chỉ là hạt bụi

May 10, 2020

Tập đau mỏi quá nhg vì có chân đẹp phải cố z.

Reply

Lực Đỗ

May 10, 2020

E chỉ thấy đau đùi thôi.
E cũng tập thêm 1 bài về đùi của c nữa
Có phải tập như vậy là chỉ đau đùi k ạ

Reply

Vuong Nguyen

May 10, 2020

Vậy tập bao nhiêu mới có hiệu quả vậy chị

Reply

Vuong Nguyen

May 10, 2020

E đau ở đùi và bắp chân vậy là đúng ko chị

Reply

Kiệm Hà

May 10, 2020

Tôi đã làm và rất hiệu quả đấy

Reply

Hiền Nguyễn

May 10, 2020

Tập buổi nào để tốt ạ

Reply

Long Lev

May 10, 2020

Làm thế nào để bắp chân nhiều cơ nhỏ lại đc hả chị 🤔🤔🤔🤔chị hãy chỉ cách làm nhỏ lại đi chị

Reply

Nhan Nguyen Thi

May 10, 2020

Khi tập và sau khi tập vài phút chân em có cứng và đau nhưng sau 1 tiếng thì lại trở thành dạng mền nhũn như ban đầu là sao ạ

Reply

Ngoan Hà

May 10, 2020

Tập từ 5/8/2019 bắt đầu thôi

Reply

phuong lan

May 10, 2020

Hiệu quả đc lâu k chj

Reply

Yến Hà

May 10, 2020

Cj ơi cho em hỏi là em đã 14t và trong giai đoạn tuổi dậy thì có nên tập k cj, em cần hỏi thêm cho chắc chắn ạ .mong cj rep ạ

Reply

Thuy Huynh

May 10, 2020

M.n cho mk hỏi là tập vào buổi sáng hay tối v ạ

Reply

Leave a Reply