Bản Quyền Video này thuộc về Master Ram và Trung Tâm Yoga Tại Nhà – và
Trung Tâm Yoga Tại Nhà – Chuyên cung cấp Giáo Viên Yoga dạy tại Nhà riêng, Công Ty và các Trung Tâm

– Hầu hết mọi người đều đã quen thuộc với từ Ashtanga và Hatha … thậm chí tại Ấn Độ khi nhắc đến yoga, chúng ta gọi yoga với một trong hai từ này … hoặc Hatha yoga hoặc Ashtanga yoga . Ashtanga nghĩa là … Ashta có nghĩa là tám … anga có nghĩa là các chi hoặc các bộ phận … vì vậy, tập yoga trong đó bao gồm tám phần mới gọi là Ashtanga … 8 phần gồm có Yama, Niyama, Asana, Pranayama, pratyahar, Dharana, Dhyana, Samadhi … Nên, cả 8 phần này cộng lại với nhau được gọi là Ashtanga yoga…
– Nhưng thường mọi người nghĩ rằng thực hành các tư thế là yoga … chỉ thực hành các tư thế không thôi thì chưa gọi là yoga … mà phải là thực hành tư thế, tập thở và điều rất quan trọng là phải thực hành thiền …, thực hành yoga bao gồm cả yama và niyamas .. từ ban đầu chúng ta phải thực hiện niyamas và yama … chúng ta phải tuân thủ tối thiểu những điều “nên” và “ không nên” … chúng ta phải làm theo đạo lý phổ quát của vũ trụ tối thiểu ngay từ đầu … và rồi nếu bạn thực hành các bài tập thở và thiền… từ từ bạn sẽ nuôi dưỡng cuộc sống của bạn và bạn sẽ giữ được cuộc sống viên mãn … bạn sẽ kiểm soát được tâm trí của bạn … bạn có thể dõi theo … sau đó bạn có thể làm theo tất cả các đạo lý phổ quát của vũ trụ và tự quán sát .. sau đó bạn sẽ trở thành một công dân hoàn hảo và có trách nhiệm trong xã hội …
– Vì vậy, hãy tập Yoga mỗi ngày … và các bài tập thở và thiền hành mỗi ngày … trong ashtaga chúng tôi tập trung chủ yếu vào vai và đùi và phần phía sau của cơ thể như mông và đùi sau … nên có chút mạnh mẽ hơn … nhưng luôn có tất cả các cấp độ từ sơ cấp đến đa cấp trong tất cả bài tập … như vậy, hãy thực hành nó mỗi ngày … từng bài tập một … phát triển lên từng bậc từng bậc .. mỗi CD sẽ giúp bạn từ trình độ sơ cấp đến mức độ đa cấp, dạy cho bạn mức độ mới bắt đầu và các CD cùng sẽ dạy cho bạn cấp độ tập cao hơn. . …
Xem thêm đầy đủ nội dung tại:

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

41 Comments

Yoga Tại Nhà

May 19, 2020

Các bạn yêu quý! Hãy bấm Theo Dõi kênh và chia sẻ để Trung Tâm Yoga Tại Nhà có thêm động lực phát hành các video mới vào giữa năm nay nhé. Cảm ơn thật nhiều!

Reply

이서현

May 19, 2020

Những động tác này chỉ dành chi những ng tập lâu. Chứ mới tập rất khó

Reply

Phuong NGO

May 19, 2020

Luc trc ko co quang cao,bay gio dang tap ma qc hoai😩

Reply

Nhatminh Phuc

May 19, 2020

Cảm ơn Yoga tại nhà và Master Ram rất nhiều, mình thật sụ rất thích các bài yoga của thầy. Mình rất sẵn lòng click quảng cáo ủng hộ kênh, nhưng có một góp ý nhỏ là nếu có thể, Yoga tại nhà để các quảng cáo đoạn đầu video được thì tốt hơn, vì đoạn sau toàn đang tập những động tác chống người lên hoặc nhắm mắt thiền nên click qc ko tiện lắm =)))

Reply

bom dat

May 19, 2020

Tôi rất thích bài tập này

Reply

Khanh Nguyễn

May 19, 2020

Yoga gì mà như tập thể dục thế các bạn. Thầy giáo thì copy phong cách của 1 master khác (Master K), y chang về trang phục và phong cách (tất nhiên là chỉ na ná được thôi) luôn, nhưng mà thần thái và năng lực thì lại kém xa quá. Góp ý rất chân thành thầy nên xây dựng phong cách riêng cho bản thân!

Reply

nhật hà nguyễn

May 19, 2020

Chuỗi bài tập của thầy quá xuất sắc. Rất mong sẽ đc nhận thêm nhiều bài tập nữa từ thầy và các bạn. Thankyou!❤

Reply

Nhung Nguyễn thị Quế

May 19, 2020

Bài tập rất hay nhưng rất khó chịu khi cứ có quảng cáo

Reply

La Mai

May 19, 2020

Cái này không phải là Ashtanga nhé mọi người

Reply

Nga Phạm thị

May 19, 2020

Rất tuyệt vời bạn ạ

Reply

Luyên Đỗ

May 19, 2020

Thật tuyệt cám ơn bạn đã ra video .rất mong có nhiều video

Reply

đông trần

May 19, 2020

tôi muốn tập những bài tập mới của Trung tâm yoga tại nhà thì phải làm gì ạ

Reply

đông trần

May 19, 2020

Cam ơn yoga tại nhà! bài dạy thật tuyêt vời, cam ơn rât nhiều ạ

Reply

VuiBestskin Hồ

May 19, 2020

Cảm ơn Thầy nhiều lắm

Reply

Vu Nguyen

May 19, 2020

Cảm ơn thầy

Reply

Phuong Kim

May 19, 2020

Quá hay.

Reply

Yoga Tại Nhà

May 19, 2020

Bạn nào muốn làm chậm Video lại để tập theo thì Bấm vào dấu Cài Đặt > Tốc Độ Phát Lại nhé! Chúc các bạn nhận được nhiều lợi ích từ chuỗi Video này! Nhấn Đăng Ký (subscribe) kênh ngay nhé!

Reply

Ha Nguyen

May 19, 2020

Thầy dạy hay quá

Reply

Kiều Diễm

May 19, 2020

bài nhạc nền hay quá, ai biết bài đó là gì không ạ? thanks

Reply

Kiều Diễm

May 19, 2020

bài nhạc nền hay quá, ai biết bài đó là gì không ạ?

Reply

Thulan Nguyen

May 19, 2020

Có thể thay phiên dịch dc ko? Toàn dịch láo tập mất hứng

Reply

Minh Ngoc

May 19, 2020

ko hay ghet

Reply

tuan thanh

May 19, 2020

Thật tuyệt vời

Reply

ngoc anh Nguyen

May 19, 2020

bài tập rất hay

Reply

Thuy Tong Van

May 19, 2020

Rất hữu ích. Tôi tập hằng ngày tại nhà thấy rất hiệu quả. Mong thầy Ram làm thêm nhiều bài nữa.

Reply

Sclash Build

May 19, 2020

Cảm ơn thầy ram rất nhiều.

Reply

Tùng Nguyễn Quang

May 19, 2020

Cac bai tap cua thay rat day du qua hay

Reply

A Pham 'dao đỏ'

May 19, 2020

Dk cho bn ne

Reply

A Pham 'dao đỏ'

May 19, 2020

Bn oi ung ho kenh voi nhe

Reply

Vũ Đăng Quang

May 19, 2020

Yoga nguyễn hiếu

Reply

Linh Hoang

May 19, 2020

👍

Reply

nguyen tuan

May 19, 2020

I love yoga

Reply

cuong cuong

May 19, 2020

quá tuyệt

Reply

MINH HUE Hoang

May 19, 2020

Toi rất thích bai tap cua thay ! Cam on thay nhiều

Reply

lan tuyet

May 19, 2020

Cảm ơn Yoga tại nhà! Chuỗi các bài tập cực kỳ bổ ích! Mình tự tập mỗi ngày 1 bài thấy rất tốt!

Reply

NGOC MY Tran

May 19, 2020

Tuyet voi,cam on nhieu

Reply

vượng lại

May 19, 2020

Thật tuyệt vời

Reply

Việt anh Phạm

May 19, 2020

like

Reply

Ny Duong

May 19, 2020

Yoga tan mo bung

Reply

Nganphuong Huynhngoc

May 19, 2020

thank you master ram

Reply

Thanh Huyền

May 19, 2020

thầyram dạy bài hay quá

Reply

Leave a Reply