⭐ Bài tập yoga buổi sáng tại nhà 30 Phút Vinyasa YOGA
✅ Giúp bạn đánh thức năng lượng sau giấc ngủ dài
✅ Đồng thời khởi động làm nóng lại toàn thân cho một ngày mới.
Vinyasa yoga với các động tác dứt khoát và mạnh mẽ nên bạn phải sử dụng lực bắp đùi, lực cơ bụng và cánh tay nhiều, cũng là một bài tập phù hợp cho những bạn muốn giảm cân.
Hãy xem qua cách tập chuỗi chào mặt trời B:

Và cách tập động tác yoga rắn hổ mang cobra

Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.
—-
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
✅ Blog:
✅ Instagram:
✅ Facebook:

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

11 Comments

Yogi Travel

May 12, 2020

Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.

—-

Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN

– Blog: https://www.yogitravelvn.com/

– Instagram: https://www.instagram.com/yogitravelvn/

– Facebook: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/

Reply

Nhi Pham

May 12, 2020

Mình khó ở tư thế downdog hicc :((

Reply

Thuy Cận

May 12, 2020

Bài tập của chị rất hữu ích cảm ơn chị nhiều…

Reply

Biền Thắng

May 12, 2020

bai tap buoi sang rat hay

Reply

Trinh PHẠM

May 12, 2020

Co giam can toan thân k cj

Reply

Diên Trần

May 12, 2020

Hít bằng mũi và thở bằng miệng đúng k chị

Reply

Diên Trần

May 12, 2020

Cảm ơn chị nhiều

Reply

Ji Jin

May 12, 2020

cảm ơn chị đã hướng dẫn bài tập!

Reply

Lâm Lee

May 12, 2020

Cảm ơn chị nhiều. 🙏

Reply

Ý Bùi

May 12, 2020

Chiboi em o que nen khong biet mua tham tap o dau.chi chi giup em voi

Reply

Mai Tran

May 12, 2020

namaste, em cám ơn chị Thương Biền nhiều ^^. Em đang bị đau nên nghỉ yoga mấy tuần rồi, bài tập của chị đủ nhẹ để bắt đầu lại và đủ nặng để xả hết những tiêu cực trong cơ thể. Mong chờ những vid tiếp theo của chị ạ.

Reply

Leave a Reply