Link mua máy massage Bear cho chị em nào cần đây nhé:

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:

❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:

❀ Ăn theo chế độ Keto:

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0888546369
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hotline: 0888704299

Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: ★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com From Hana with love ♡

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

27 Comments

Hạ Nguyễn

May 17, 2020

Em béo mỗi mặt, còn người thì ốm tong teo :(((

Reply

Loan Đặng

May 17, 2020

mặt em to do xương, k biết tập có được v-line hơn k ạ, chứ mặt em k có mỡ mấy

Reply

quỳnh nguyễn

May 17, 2020

con tào các tô :v bắp đáng yêu quá …. các video của chị cũng hữu ích và đa dạng :v em tập chán video nào là em chuyển qua cái khác tập

Reply

Orange Juice

May 17, 2020

Hay, hannah 😊😊😊👍👍👍

Reply

xuân mai

May 17, 2020

em tập là 7 ngày tập cardio , ngày nào cx tập , hết nguyên cả tuần , có tuần thì nghỉ buổi

Reply

cẩmlinh lê

May 17, 2020

có ai đã thử và thành công chưa ạ

Reply

Vịnh Nguyen

May 17, 2020

Chị làm về giúp vai hẹp lại cho những cô gái vai rộng đi ạ

Reply

Dương Phạm

May 17, 2020

Trong kênh của chị có bài tập cơ không ạ

Reply

Anh Phương

May 17, 2020

Bài tập này phụ hợp với lứa tuổi nào vậy ạ

Reply

Ngân Nguyễn

May 17, 2020

https://tdeecalculator.net/

Reply

Như Hoàng

May 17, 2020

Em xin chào chị Hana và mọi người ạ. Em bị tích tụ mỡ phần cổ khá nhiều vì hồi trước rất mập mà bây giờ cơ thể em đã vừa vặn nhưng phần cổ nhìn vẫn kì lắm 🙁 mọi người có cách gì khắc phục không mách em với ạ 🥺

Reply

Huỳnh. fire

May 17, 2020

Chị ơi, em đang tập bài cơ bụng 1-1 trong 7 ngày + Dance cardio 45' mỗi ngày, tổng cộng khoảng 90', mỗi tối trước khi ngủ em cũng có gập bụng+thể dục căng cơ nhẹ nhàng. Vậy em có cần tăng thời gian để tập thêm yoga mỗi buổi không ạ ? Hay xen kẽ giữa bài yoga và nhảy cardio mỗi ngày mỗi ngày ạ ? Em cảm ơn

Reply

Duyên Cute

May 17, 2020

Cj ơi có một số ngr ns là ngủ trưa thì mặt của mình sẽ mập liệu nó có đúng hk ạ (mong cj tl)

Reply

Nga Duong

May 17, 2020

Chị Hana ơi, có bài tập nào giúp cằm bớt nhô ra không ạ :(?

Reply

Ngọc Phạm

May 17, 2020

Chị ơi chị làm về cách giảm cân mà k giảm mặt đi ạ

Reply

Lan Hoàng Thị Thảo

May 17, 2020

chị ơi em gầy tập cadio được không ạ

Reply

sú dẹo blink

May 17, 2020

Cj hana có bài giảm cơ hk ạ

Reply

Thu Thảo

May 17, 2020

Yeww chị luôn â

Reply

Nguyễn Mai Phương

May 17, 2020

Sao ngày xưa lúc bầu c trắng thế ?

Reply

To live Slow

May 17, 2020

1m64 73kg

Reply

God Jane

May 17, 2020

Chị ơi có bài tậo nào để lưng đỡ còng ko ạ e đi nó cứ bị gù gù mệt mỏi ý

Reply

Linh Nguyen

May 17, 2020

Sản phẩm mua ở đâu ,và giá bao nhiêu vạy ạ

Reply

Azure Nguyen

May 17, 2020

Yêu chị quáaaaaa

Reply

Xuân Trần

May 17, 2020

Có cách nào không phải mua máy ko???

Reply

nga chu

May 17, 2020

Chị có yoga giảm mỡ bụng ko ạ

Reply

Kang Chan Hee

May 17, 2020

sao em vào trang web đền mà nó bảo điền ko đúng mẫu vật ạ

Reply

ngốc cover

May 17, 2020

Muốn giảm toàn thân

Reply

Leave a Reply