Cùng Lê Minh tập ngay 05 bài tập giúp thon gọn bắp chân để tự tin diện váy và quần short nhé!

♡ HOST ♡
Lê Minh

Happy Skin Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Emmi Hoàng
♡ Facebook:
♡ Instagram:

Skinstore Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Emmié by Happy Skin
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger:

Nguồn: https://4billybobteeth.com

Xem thêm bài viết khác: https://4billybobteeth.com/yoga/

39 Comments

Mỹ Mỹ

May 10, 2020

Có giảm đc đùi luôn kh ạ

Reply

Nhung Trần

May 10, 2020

Bắt đầu hôm nay 5-5 đến 5-6 mình sẽ ql báo kết quả 😍

Reply

MinhXuyen

May 10, 2020

Đợt stress bị giảm từ 48->44kg, bắp chân nhỏ lại cũng thích nhưng hốc hác nhìn như đói ăn, giờ 48kg mà bắp 37cm. Tập hoài k giảm mm nào, sau mình thấy cứ giảm cân là auto giảm chân, nhưng từ nay sẽ tập theo bài a cho cải thiện body chứ.

Reply

Hương Nguyễn

May 10, 2020

Có cần ăn kiêng ko ạ(lm ơn trả lời e ạ)

Reply

lan nguyen

May 10, 2020

Bài tập tương đối đơn giản và dễ thực hiện tại nhà, cảm ơn bạn. Mh sẽ bắt đầu từ hnay. 2w sau sẽ quay lại, mh sẽ tập 2lan 1 ngày, 25.4.2020 đùi 53 bắp 34. Cố lên

Reply

Thuy Nguyen

May 10, 2020

1 tuan 7ngay tap het luon dc khong a ngay tap 2 buoi sang chieu đc khong a

Reply

Thinh Nguyen

May 10, 2020

Một ngày tập tầm bao nhiêu phút anh nhờ?

Reply

Hoa Truong

May 10, 2020

Neu bap chan de xuog thi log .dug day thi cung z co tap giam bap chan dc k aj

Reply

Quỳnh Anh Lưu Thị

May 10, 2020

chế độ ăn uống thì sao ạ?

Reply

Kungfu ADM

May 10, 2020

Anh ơi, chạy bộ có giúp cho bắp chân của mình gọn lại không ạ

Reply

Thao Trịnh Xuân

May 10, 2020

cho mình xin cường độ tập của cả 5 bài ạ

Reply

Bồn ôn

May 10, 2020

Bài tập hiệu quả đến nỗi sau hai tháng chân tao to như cột đình

Reply

Nguyễn Vũ

May 10, 2020

Ăn uống thế nào ạ anh

Reply

BQ T

May 10, 2020

nếu bắp chân to vì nhiều cơ thì sao

Reply

haoo Ngocc

May 10, 2020

tâp mấy lần 1 tuần thì ok v ad ??? mong AD TRẢ LỜI

Reply

Huy Nguyễn

May 10, 2020

Hồi trc bắp chân mình k to bây h nó to ra nếu tập thì nó có thon lại như trc k mng

Reply

Việt Hoàng

May 10, 2020

Chân to do cơ giảm được không mọi người ???

Reply

Kien Dang

May 10, 2020

Thon bắp chân vậy có thon bắp đùi không a

Reply

Audrey San

May 10, 2020

Người bị to bắp chân cơ địa thì tập có được ko ạ?

Reply

Loan Nguyễn

May 10, 2020

Chân to do cơ giảm đc k ạ

Reply

Ngọc Anh

May 10, 2020

Cơ bắp chân to do cơ địa có lên tập ko ạ

Reply

Leo Mr

May 10, 2020

Tập cùng lúc 5 bài luôn ạ

Reply

Phong Dương

May 10, 2020

Cho em hỏi là tập bài này 1 ngày 2 lần sáng với tối đc ko ạ ?

Reply

JEON JEONGGUK

May 10, 2020

Do cơ địa thì giảm được k ạ?

Reply

taeil's highnote

May 10, 2020

em đi bộ vs leo thang nhiều thì bắp chân có nhỏ ko ạ

Reply

Anh Thùy

May 10, 2020

anh ơi một lần tập hết luôn hay chỉ cần 1 cách là được ạ

Reply

Trần Thu Ngân

May 10, 2020

Em tập động tác thứ 2 sao em có cảm giác chânn to ra vậy ạ ?

Reply

HẢI HƯNG ĐẶNG

May 10, 2020

Vậy chế độ ăn uống thì sao ạ
Em bắp chân di chuyền , to lắm mà chả bt giảm làm sao

Reply

Tata Nhi

May 10, 2020

ăn uống như nào ak

Reply

Hoàn Hoàng

May 10, 2020

Bắp chân cơ có tập bài này được không ạ

Reply

Anh Phương

May 10, 2020

cho em hỏi chân to do cơ có cải.thiện dc k a

Reply

Anh Lê diệp

May 10, 2020

Bắp chuối to cứng do cơ thì liệu có nên tập k ạ . Mng giúp đỡ e vs

Reply

Vi rút Corona

May 10, 2020

chân em to là do cơ bây giờ muốn nhỏ lại thì sao ạ

Reply

Mỹ Tâm 9426 Nguyễn Thị

May 10, 2020

Bắp chân to do cơ địa thì sao ạ

Reply

Nắng Hoa

May 10, 2020

a làm thêm bài tập cho bắp tay cho gọn với ạ

Reply

Thu Huyền

May 10, 2020

Bắp chân mỡ do cơ địa tập ổn k ạ

Reply

Kim Ngân

May 10, 2020

Ngực to , eo thon, mông to căng tròn nhưng chân to như cột đình! Tui khổ quá đi !

Reply

Lê Thị

May 10, 2020

Tập lúc nào trong ngày cũng được ạ

Reply

Hồ Lai

May 10, 2020

Có thon bắp đùi k ạ??

Reply

Leave a Reply